Обычно рекомендуется поддерживать температуру воды в диапазоне от 36℃ до 40℃. Молодым и здоровым людям с нормальной системой кровообращения можно принимать ванну в течение 25–30 минут; пожилым людям или людям со слабой сердечно-сосудистой системой рекомендуется ограничить время пребывания в воде 15–20 минутами.